(Waka Noticias. Puerto Ayacucho, 21/07/2019).- La sinusitis es inflamación de los senos paranasales debido a una infección. Esta puede ser aguda, crónica o recurrente y ocurre cuando estas cavidades (localizadas detrás de la frente, nariz, mejillas y ojos) son bloqueadas por moco o líquido que propicia la proliferación de microbios, explica.

Un resfriado, alergias, pólipos nasales y cambios en la temperatura son algunos de los desencadenantes más frecuentes de sinusitis, cuyos síntomas más frecuentes incluyen fiebre, mal aliento, dolor de garganta, agotamiento, fatiga, dolor, tos y una fuerte congestión nasal.

Esta incómoda enfermedad puede tratarse en el hogar con algunos cuidados personales que nos harán sentir mejor y salir de este cuadro con mayor rapidez. Algunos remedios para la sinusitis son:

• Bebe agua

Debido a que las membranas mucosas se inflaman con la congestión, estar hidratado las ayuda a trabajar correctamente y diluir las secreciones. Tomar agua y otros líquidos alivia los síntomas de la sinusitis por lo que se debe ingerir más agua de la que acostumbramos.

• Inhalar vapor

Inhalar vapor ayuda a disminuir la congestión, uno de los síntomas más molestos de esta enfermedad. El vapor mantiene húmedas las membranas mucosas y provoca que los senos nasales se destapen. Puede usar un humidificador para esto o respirar el vapor de agua al hervir. Repita 2 o 4 veces al día.

• Dormir con la cabeza levantada

Usar almohadas extras para mantener la cabeza levantada durante el descanso es una acción que puede ayudar a desbloquear los senos paranasales. De hecho, esta ciberpágina afirma que el dejar la cabeza en una posición más natural genera una mayor acumulación de congestión.

• Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto elimina los gérmenes que ocasionan una infección sinusal lo que proporciona alivio. Para usarlo, se puede agregar un chorro de este a una taza con agua caliente para luego inhalar el vapor.

• Aplicar compresas

Colocar toallas tibias y húmedas en la cara disminuye la inflamación y dolor provocadas por la congestión; además, mantiene húmedas las membranas mucosas porque se respira aire húmedo. Haga esto varias veces al día.

Fuente: www.informe21.com